Ce vieil adage que vos parents n’ont cessé de vous envoyer au visage, de bon matin en ouvrant les rideaux violemment, s’avère être criant de vérité. La manière dont vous commencerez votre journée donnera le ton pour la suite des événements. L’hygiène de vie, les bonnes habitudes et surtout la compréhension de son rythme biologique sont des éléments qui peuvent vous mener au succès.

Vous êtes-vous déjà dit que vous auriez besoin de plus de 24 heures dans une journée pour faire tout ce qui était inscrit à votre planning ? Sachez que cela n’est dû qu’à une question de « Time Management », et que se lever tôt est souvent le meilleur moyen d’accomplir les tâches que l’on s’est fixé. Et savoir répartir son temps correctement est d’autant plus difficile lorsque l’on travail à son compte, que l’on soit entrepreneur ou freelance.

Stopper la « snooze function »

Arrêtez de repousser l’alarme toutes les 5 minutes, ceci est le pire moyen pour être encore plus fatigué au réveil, mais surtout achetez-vous un vrai radio réveil ! N’utilisez plus votre téléphone portable, même ces applications qui soi-disant calculent au mieux votre sommeil, pour vous réveiller au moment le plus opportun ne sont pas si efficaces que cela.

Rien de tel qu’un vrai radio réveil situé dans un endroit hors d’atteinte pour vous pousser à vous lever plus rapidement. Et puis autant éviter de commencer la journée en ayant la toute première interaction avec son téléphone portable vu l’importance que celui-ci prend déjà dans nos vies.

Ne pas se précipiter

Après vous être levé aux alentours de 7 heures, prenez le temps de faire quelque chose de plaisant. Lisez un livre, buvez une tasse de café chaud en prenant l’air par la fenêtre ou sur le balcon si la météo est clémente. Avoir des petits rituels comme ceux-là permettent de commencer sa journée avec les idées claires, de se réveiller progressivement afin d’être totalement en phase avec la journée qui nous attend.

Anticiper

Marc Zuckerberg disait lui-même que s’il était habillé quasiment tout le temps de la même manière, c’est parce qu’il avait acheté les mêmes tenues en double ou en triple afin de ne pas perdre du temps à réfléchir à ce qu’il porterait. Vous n’êtes pas obligé d’aller jusqu’à cet extrême, néanmoins sortir les affaires que l’on mettra le lendemain est un bon moyen d’économiser un précieux temps de réflexion.

Faire de l’exercice

Garder la forme est important aussi bien pour la santé physique que la santé mentale. Il est scientifiquement prouvé que cela augmente le taux d’endorphine dans le corps, ce qui vous libère de tout stress et vous fournit une sensation de bien-être. Faites de l’exercice, mais ne vous lancez pas non plus dans une séance intensive de sport, quelques minutes de vélo, de course à pied ou une session de yoga semble largement suffisant. Trouvez ce qui vous convient le mieux.

Planifier sa journée

Avant de commencer à vous mettre à travailler, faite-vous d’abord un planning pour la journée. Apprenez à hiérarchiser ce que vous avez à faire en fonction de l’importance et du temps que prendra chaque tâche. Ce planning journalier est peut-être l’une des phases les plus importantes de la journée, alors ne la négligez pas.

En essayant d’appliquer ces conseils, votre productivité devrait s’accroitre. Encore faut-il réussir à se lever le matin, mais l’essentiel est de garder un rythme. Allez-y progressivement, n’essayez pas de TOUT faire en une fois, pour ensuite ne jamais plus le refaire. Petit à petit, vous mettrez au point votre rituel du matin pour commencer au mieux votre journée.