Peu plébiscitée par les employeurs qui y sont en général plutôt réticents, la pause au travail fait l’objet d’une adhésion générale. Les études scientifiques se sont accumulées pour démontrer que la pause au travail est un facteur de productivité et d’épanouissement des salariés. On vous en dit un peu plus dans cet article.

Au travail, la pause s’impose !

Selon l’article L3121-33 du Code du travail: “Dès que le temps de travail quotidien atteint six heures, le salarié bénéficie d’un temps de pause d’une durée minimale de vingt minutes”. La pause au travail est donc une obligation légale. Les vingt minutes minimum peuvent être fractionnées au cours des 6 heures de travail effectif : 10 minutes le matin et l’après midi, 4 pauses cigarettes de 5 minutes… La pause déjeuner n’est pas réglementée strictement par la loi. Elle peut s’effectuer dans le cadre des 20 minutes de pause minimum. Cependant, la plupart des conventions collectives établissent une pause additionnelle d’au moins 30 minutes.

La pause au travail : des salariés plus productifs

Pourquoi imposer à l’employeur d’accorder une pause au salarié pendant sa journée de travail? C’est la loi d’Illich qui est souvent brandie en faveur de la pause au travail. Selon Ivan Illich, universitaire célèbre dans les années 70, notamment pour ses travaux sur la productivité, intensifier les cadences ou allonger la journée de travail serait contre-productif. Des études plus récentes ont même démontré que l’emploi du temps idéal consiste en 52 minutes de travail intensif au cours duquel le salarié est concentré à 100 %, et 17 minutes de pause. Cela accroîtrait de 10% la productivité des salariés! Cependant, il est préconisé de faire une vraie pause : sortir marcher, engager une discussion avec ses collègues, grignoter quelque chose… L’idée est de se déconnecter du travail pendant quelques minutes. La pause déjeuner est aussi essentielle, il est démontré que l’on est pas plus productif en travaillant le midi.

Et alors, quand prendre sa pause ?

Réponse humoristique du magazine aufeminin.com !
pause au travail

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